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Información y consejos de salud para viajar a México

México se ha posicionado como uno de los destinos turísticos más fuertes de todo América. Su milenaria historia en combinación de recursos naturales impactantes transforman a este país en un objeto de deseo de muchos. Se trata de un país desarrollado inclusive en el ámbito sanitario, sin embargo, aún tiene zonas de extrema pobreza y otros factores que podrían comprometer la salud de un viajero en México, sobre todo en las zonas menos turísticas.

Si tus planes incluyen la visita a los principales puntos turísticos del país, como Ciudad de México (su capital), Cancún y toda la Riviera Maya (Cozumel, Tulum y Playa del Carmen incluidos), Acapulco, etc, así mismo como grandes ciudades como Puebla, Veracruz y Monterrey, los riesgos sanitarios en tu viaje serán de bajos a nulos. Por supuesto, siempre que te alejes de las zonas turísticamente desarrolladas hacia zonas más rurales debes tener recaudos adicionales (ver más abajo).

Contrariamente, las zonas con mayores problemáticas en materia de salud se encuentren en la parte sur, cerca de la frontera con Belice y Guatemala, y en el noroeste del país, principalmente las zonas de Sonora, Sinalda (incluyendo Culiacán), Chihuahua y Durango. En el estado de Jalisco el riesgo es moderado, aunque la zona de Puerto Vallarta y la ciudad de Guadalajara tienen pocos motivos para preocupar al turista.

Ciudad de México, un caos desarrollado

La Ciudad de México es una de las más desarrolladas y contaminadas de América
La Ciudad de México es una de las más desarrolladas y contaminadas de América

Se trata de una de las metrópolis más grandes del mundo. Se le hizo mucha mala fama por sus serios problemas ambientales (es una de las ciudades más contaminadas del planeta), motivo que no debe preocupar al turista de corta estadía más allá de la generación de conciencia ecológica que cualquier turista debe tener. La Ciudad de México cuenta con todo el desarrollo sanitario para que el turista se sienta protegido en su viaje. No hay mayores riesgos de epidemias y virus que puedan comprometer la salud del viajero.

Los principales recaudos a la hora de viajar a Ciudad de México pasan por la seguridad y el tráfico (hay muchos casos de accidentes de tránsito que afectan a turistas). Las opciones de gastronomía, entretenimiento y demás son 100% seguras en esta ciudad capital.

Las playas de México, con protección solar obligada

El país azteca tiene varias de las playas más hermosas del mundo. Turistas de todo el mundo las visitan, quizá sin saber que también son unas de las playas en las que los rayos solares cobran más fuerza, principalmente aquellos que representan riesgos para la salud.

Cuidado con el sol en las playas de México
Cuidado con el sol en las playas de México

Utilizar protección solar adecuada (consulte con su médico dermatólogo) es necesario en todas las playas, pero en las de México es prácticamente mandatorio. Usted no tendrá problema en encontrar protección dermatológica adecuada en cualquier centro turístico del país.

En forma adicional, recomendamos extremar los cuidados contra la deshidratación, sobre todo en los meses de verano que pueden ser muy calientes en prácticamente todo el territorio mexicano.

La seguridad social

Uno de los mayores alertas de los turistas que visitan tierras mexicanas es en materia de seguridad. Robos (hurtos y robos a mano armada) suelen ocurrir en las grandes ciudades, principalmente en horas de la noche. Aunque es cierto que ocurren con mayor frecuencia en zonas menos turísticas y el objetivo no son principalmente viajeros, no está de más tener cuidado.

Las drogas, la prostitución y explotación humana es un factor preocupante. Turistas mujeres que viajan solas deben hacerlo con cuidado, sobre todo en lo que refiere a entretenimiento nocturno. No aceptar nada de extraños (bebidas alcohólicas, drogas, propuestas laborales, etc) es algo fundamental.